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Achtsamkeitstraining MBSR – Stressbewältigung durch Achtsamkeit
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Adresse
Veranstaltungsort:
Lehniner Institut für Kunst und Kultur e.V.
Zum Strandbad 39
14797 Kloster Lehnin OT Lehnin

Achtsamkeitstraining MBSR – Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Workshop / Seminar
Workshop / Seminar
ab €
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p.P. = pro Person, p.P./N = pro Person / Nacht, p.E./N = pro Einheit/ Nacht, EZ = Einzelzimmer, DZ = Doppelzimmer, FeWo = Ferienwohnung oder -haus, App. = Appartement, Suite = Suite, FR = Frühstück, HP = Halbpension, VP = VollPension

Stress ist ein komplexes Phänomen, an dem körperliche und geistig-seelische Prozesse beteiligt sind. Daher setzt das Achtsamkeitstraining MBSR auf der körperlichen, emotionalen und kognitiven Ebene an. Angeleitete Meditationen im Sitzen, im Gehen und im Liegen wechseln ab mit einfachen Bewegungseinheiten, kurzen Vorträgen, Phasen der Selbstreflexion und Gruppengesprächen. Ziel ist es, die eigenen Stressmuster besser zu verstehen und heilsame Alternativen kennen- und anwenden zu lernen – und es sich in dieser Woche gut gehen zu lassen.

Es wird viel geübt in diesen fünf Tagen und die MBSR-Übungen werden so vertieft, dass Sie diese nach dem Kurs zuhause weiterführen können.
Die Lage der Seminarhäuser, z.B. in Kloster Lehnin in einem Skulpturenpark am Klostersee, mit Seeufer und viel Wald drum herum bietet eine förderliche Umgebung, um zur Ruhe zu kommen und aufzutanken.

5-tägiger Bildungsurlaub
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Stress ist ein komplexes Phänomen, an dem körperliche und geistig-seelische Prozesse beteiligt sind. Daher setzt das Achtsamkeitstraining MBSR auf der körperlichen, emotionalen und kognitiven Ebene an. Angeleitete Meditationen im Sitzen, im Gehen und im Liegen wechseln ab mit einfachen Bewegungseinheiten, kurzen Vorträgen, Phasen der Selbstreflexion und Gruppengesprächen. Ziel ist es, die eigenen Stressmuster besser zu verstehen und heilsame Alternativen kennen- und anwenden zu lernen – und es sich in dieser Woche gut gehen zu lassen.

Es wird viel geübt in diesen fünf Tagen und die MBSR-Übungen werden so vertieft, dass Sie diese nach dem Kurs zuhause weiterführen können.
Die Lage der Seminarhäuser, z.B. in Kloster Lehnin in einem Skulpturenpark am Klostersee, mit Seeufer und viel Wald drum herum bietet eine förderliche Umgebung, um zur Ruhe zu kommen und aufzutanken.

5-tägiger Bildungsurlaub
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Weitere Informationen:
Termine
23.10.2022, 18:00 Uhr

bis 28.10.2022, 13 Uhr


Preise

395,00 Euro

zzgl. ÜVP (p.P./Tag im EZ ca. 95,00 Euro, p.P./Tag im DZ ca. 80,00 Euro),

Eine Teilnahme ist nur möglich, wenn Sie am gesamten Kurs teilnehmen können.

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Kontakt
Praxis für Achtsamkeitstraining und Gruppenanalyse
Praxis für Achtsamkeitstraining und Gruppenanalyse
Pestalozzistr 81
10627 Berlin

Isabella Winkler

Tel.: +49 (0)30 3150 3332

E-Mail schreiben

info@mbsr-berlin.org

Zur Website http://www.mbsr-berlin.org
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Den ganzen Tag lang überwiegend bewölkt.
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Zum Bahnhof 9
14547 Beelitz

Tel.: 033204-62870
Fax: 033204-618761

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