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Achtsamkeit erleben
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Veranstaltungsort:
Theater Weites Feld
Netzener Dorfstraße 9A
14797 Kloster Lehnin OT Netzen

Achtsamkeit erleben

Workshop / Seminar
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p.P. = pro Person, p.P./N = pro Person / Nacht, p.E./N = pro Einheit/ Nacht, EZ = Einzelzimmer, DZ = Doppelzimmer, FeWo = Ferienwohnung oder -haus, App. = Appartement, Suite = Suite, FR = Frühstück, HP = Halbpension, VP = VollPension

Einführungskurs Mindfulness, Based, Stress, Reduction (MBSR): In diesem Wochenendkurs werden die Teilnehmer mit Achtsamkeit und vertraut gemacht. Besonderer Fokus liegt auf praktischen Übungen. In Meditationen sanften Yogaübungen wird Bewusstheit in Körper, Emotionen und Wahrnehmungsgewohnheiten vermittelt.

Diese Tage bieten einen entspannten Wechsel zwischen ruhigen und kräftigenden Übungen, Austausch sowie fachlichem Input.

Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) bedeutet zu Deutsch Stressbewältigung durch die Übung der Achtsamkeit. Vor knapp 40 Jahren von Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn an der Universitätsklinik von Massachusetts (USA) entwickelt, fördert MBSR einen bewussteren und konstruktiveren Umgang mit Stress im Alltag.

Irene Ossa ist zertifizierte Achtsamkeitstrainerin (MBSR), Trainerin für Mindful Leadership, zertifizierter Systemischer Business Coach.

Bitte Sportmatte mitbringen.
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Einführungskurs Mindfulness, Based, Stress, Reduction (MBSR): In diesem Wochenendkurs werden die Teilnehmer mit Achtsamkeit und vertraut gemacht. Besonderer Fokus liegt auf praktischen Übungen. In Meditationen sanften Yogaübungen wird Bewusstheit in Körper, Emotionen und Wahrnehmungsgewohnheiten vermittelt.

Diese Tage bieten einen entspannten Wechsel zwischen ruhigen und kräftigenden Übungen, Austausch sowie fachlichem Input.

Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) bedeutet zu Deutsch Stressbewältigung durch die Übung der Achtsamkeit. Vor knapp 40 Jahren von Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn an der Universitätsklinik von Massachusetts (USA) entwickelt, fördert MBSR einen bewussteren und konstruktiveren Umgang mit Stress im Alltag.

Irene Ossa ist zertifizierte Achtsamkeitstrainerin (MBSR), Trainerin für Mindful Leadership, zertifizierter Systemischer Business Coach.

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Wetter Heute, 25. 5.

9 21
Den ganzen Tag lang überwiegend bewölkt.
  • Donnerstag
    12 22
  • Freitag
    11 19

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Zum Bahnhof 9
14547 Beelitz

Tel.: 033204-62870
Fax: 033204-618761

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